干桂圆的热量

说到干桂圆,大部分人应该都吃过吧,对于这种经过晒制的干果类零食,很多人都是情有独钟的,一来吃这些干果类的食物能够打打发闲暇的时间磨磨嘴,另一方面,这种干桂圆里的干果,味道着实的好!甜甜的,小小的,好吃又方便!不过,大家知道干桂圆的热量吗?如果想要保持完美身材的话,那就来看看吧!。

说到干桂圆,大部分人应该都吃过吧,对于这种经过晒制的干果类零食,很多人都是情有独钟的,一来吃这些干果类的食物能够打打发闲暇的时间磨磨嘴,另一方面,这种干桂圆里的干果,味道着实的好!甜甜的,小小的,好吃又方便!不过,大家知道干桂圆的热量吗?如果想要保持完美身材的话,那就来看看吧!

干桂圆的热量大揭秘:

干桂圆的热量(以100克可食部分计)是273大卡(1142千焦),在同类食物中单位热量适中。每100克干桂圆的热量,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

干桂圆的热量

从这些数据我们就可以得知,虽然干桂圆的味道清甜,营养价值也非常的丰富,到那时它的热量在同类中却是比较适中的。

妈网小碎语:对于那些喜欢吃干桂圆的亲们,如果想吃的话就不要犹豫啦,在下班回家的途中,捎带一些干桂圆,闲暇的时候吃上几个,也享受享受干桂圆的甜蜜吧!

About the Author: 韩春池