凉拌莴笋叶的做法

凉拌莴笋叶的做法其实是很简单的,顾名思义,凉拌就是把可以生吃的东西加入自己喜欢的食材,然后再加以搅拌,这样,一道凉拌菜也就算是完成了。

凉拌莴笋叶的做法其实是很简单的,顾名思义,凉拌就是把可以生吃的东西加入自己喜欢的食材,然后再加以搅拌,这样,一道凉拌菜也就算是完成了。

凉拌莴笋叶的做法

凉拌莴笋叶可以有效的治疗便秘,还可以利尿,同时健脾开胃,对于没有奶水的哺乳期妇女,还有通乳的作用,而且也适合高血压患者食用,口味也很不错,现在正是冬天,我们可以做一道有点辣的菜色:

拌凉拌莴笋叶的制作材料其实很简单,只要根据自己喜欢的食材来准备就好了。首先要准备,莴笋800克还有各种调料,酱油10克,醋10克,白砂糖10克,味精3克,香油5克,辣椒油5克,

凉拌莴笋叶的特色:香辣凉爽,脆嫩可口。凉拌莴笋叶怎么做,如何做凉拌莴笋叶 莴笋取其叶洗净,用开水焯一下,沥出水分晾凉,切成丝装盘,浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁,再放点辣椒油拌匀即可。

About the Author: 程驰艾